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别再用番茄炒鸡蛋了,这样做营养又低脂,好吃到舔碗底

发布日期:2020-08-28 01:01   来源:未知   

烹饪步骤:

今天分享2种番茄的新搭配,每种搭配都是各有色。不仅味道有新意,营养也是更上一层楼,我们一起来看看吧!

番茄肥牛汤

1.准备好材料

3,黑码论坛正版原创平特三肖.锅中烧开水,放入肥牛片焯至变色

2.番茄先在顶部切十字,用开水烫1-2分钟,取出撕掉皮,再切成小块,蒜切末备用

番茄和鸡蛋是我们公认的黄金搭档,既美味又营养。但可别因为番茄和鸡蛋的搭配而埋没了其他食材和番茄的搭配哦。

肥牛片200克、番茄2个、蒜2瓣、盐半勺、生抽1勺、蚝油1勺、清水1碗、食用油适量

配料: